AboutFootball 
Tagi > "zywienie"
Dopasowany indywidualnie Ostatnio mieliście okazję przeczytać pierwszą część dotyczącą jadłospisu. Wyjaśniłem powody, dla których warto przygotować własny plan żywienia. Teraz zastanowimy
Po co nam jadłospis? Wszyscy dobrze wiemy, że piłkarz musi o siebie dbać. Szczególnie znaczenie ma jakość spożywanego jedzenia. Nie
Wartość prawidłowego żywienia Wszyscy słyszymy popularne hasła dotyczące zdrowej żywności, ale i tak większość z nas woli McDonalds, czy Kebaba.
Kilokalorie i kilodżule miarą energii Tydzień temu opublikowałem posta o ATP, które jest bezpośrednim źródłem energii w naszym organizmie. Żeby
Energia jest potrzebna do wykonania pracy Nasze zapotrzebowanie energetyczne jest zależne od wykonywanej pracy oraz nas samych. Przecież więcej energii
Piramida żywienia niezbędna dla własnej diety Ostatnio wyjaśniłem jak ważne jest zdrowe odżywianie. Dzisiaj skupię się na piramidzie żywieniowej, która
Żywienie w sporcie odgrywa ważną rolę Na sukces w piłce nożnej składa się wiele czynników i jednym z nich jest
